ニューヨークと日本の時差は14時間。
日本の時間から14時間をマイナスするとニューヨーク時間となります。例えば、日本の深夜１時は、ニューヨークでは前日の午前11時です。
計算するときにはだいたい昼夜逆転と考えておきましょう。ニューヨークの時間を基準にするなら、まずは昼夜逆転して、更に２時間（夏時間なら１時間）時計を進めると、日本の現地時間を計算できます。

ただし4月の第1日曜から10月の最終日曜は、夏時間（デイライト・セービング）です。この間は13時間の時差になります。